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冬吃萝卜好处多,红白不同要分清

2019年01月05日    来源: 每日商报     

  大家都知道“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药?#20581;薄?#20294;虽然都叫萝卜,不同的?#20998;种?#38388;功效差异很大,如果搞不清很容易将它们混淆。

  白萝卜善于清热生津化痰,对于冬天常见的感冒、?#20154;浴?#39135;积等有较好的防治作用。而胡萝卜因含有丰富的胡萝卜素,被誉为“小人参”。现代研究表明,胡萝卜素能有效改善眼睛疲劳和眼睛干涩的问题,可预防夜盲症、干眼病等,维生素A还能维持骨骼正常生长发育。二者一?#25346;?#28040;,作用迥异,所以在食用的时候要区别?#28304;?/p>


责任编辑:尉洁婷
标签: 健康饮食;肝癌发病率;饮食方式;指数;替代;胡萝卜素;医生;混淆;防治作用;生长发育;白萝卜;干眼病;清热;食积;维生素

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